MBSR er et videnskabeligt testet program, der øger opmærksomhed, glæde, robusthed og empati. Filmen er finansieret af Undervisningsministeriet og skal informere unge om stress, stressmekanismer og mindfulness.

Filmen viser, at stress kan håndteres, og at hjernen i ungdomsårene har en stor kapacitet, som mindfulness-træning kan styrke. Overlæge og centerchef for Dansk Center for Mindfulness, Lone Overby Fjorback, underviser i filmen og der er interview med Daniel Siegel professor i psykiatri og forfatter til bogen “Brainstorm”, der handler om teenage-hjerner. Filmen er produceret af Mette Bahnsen, Persona Film. 

http://www.personafilm.dk/mindfulness/

Kontakt: Centerchef Lone Fjorback, Dansk Center for Mindfulness